2012年12月21日

なんと、「ぎっくり腰」に!

歳の瀬も押し詰まってきました。
そろそろ、大掃除のフル回転!と言う方も多いのではないでしょうか?
私も今月に入り、1年分の埃を落とそうと連日励んでいたのですが、
ナント、そんな最中、「ぎっくり腰」になってしまいました!
先週のはじめのことです。
前屈姿勢で物を持とうとした瞬間、まさしく「ギクッ」と
体が固まってしまいました。
痛くて、全く動けません。
噂には聞いていましたが、自分がなってしまうとは!

カプチーノ P1280370.jpg
 (ただ今、カフェラテ@ネスカフェバリスタ 飲んで、安静中・・zzz)

・・それから、10日ほど経ちました。
当初は、1週間ほど休めば大丈夫かと考えていたのですが、
残念ながら思ったほど回復せず、
年内は安静にというお医者さまの診断もあり、
先週から今週まで予定していた、12月の料理教室
やむなく全て中止とさせて頂きました。

受講生の皆さまや、ご協賛下さっていたネスレ日本さまには、
大変ご迷惑及びご心配をおかけいたしました。
あらためて、お詫び申し上げます猫
>「ネスカフェ バリスタ」は来月のレッスンでご紹介させて頂きます。
>それまでは私が安静がてら、たくさん試飲させて頂きます。

私の場合は、幸いなことに骨や椎間板に異常はなく、
筋の「ぎっくり腰」で、軽症だということでしたが、
それでも傷めた部分の回復には早くて1ヶ月ほどかかるようです。
もどかしいですが、しばらくは無理をせず養生したいと思います。

ひらめきところで、「ぎっくり腰」の予防には、
重いものを持つ時は足を使って持ち上げること、
同じ姿勢を長く続けない、中腰の姿勢を避ける、
そして日頃から適度な運動と、腹筋を鍛えることが大事だそうです。
そしてなってしまったら、まずは安静!
無理をせず、楽な姿勢でゴロゴロするべしとのこと。

家族で張り切る大掃除の季節ですが、
皆さまもくれぐれもお気をつけ頂けますようにるんるん
posted by つる at 10:24| Comment(0) | 【日記】

2012年12月09日

都心の幻想

寒さが厳しくなってきました。
今日は仕事で講義に登壇し、少々お疲れモードでしたが、、
澄んだ空気に誘われて、散歩をしてみると、
こんなに素敵な・・幻想的な景色に遭遇しました。

漆黒の闇にライトアップされる黄金色のイチョウ並木です。
靖国1 121209_190606.jpg

都心なのに、星までくっきりぴかぴか(新しい)

反対側にまわってみると・・
靖国02 121209_190838-2.jpg

ひらめきここがどこだかお分かりになりましたか?
昼も素晴らしい姿を見せてくれるこのイチョウの樹々も
ずいぶんと葉を落としつつあります。
お昼は人々が訪れていたのでしょうか?
観光客のいない、ひっそりとした靖国神社の境内には、
大村益次郎の銅像が静かに浮かび上がっていました。

家に帰り調べてみると、このライトアップはなんと今日まで!
最終日の消灯前に遭遇できたとは何ともラッキー。
日曜に仕事とはついてないと思っていましたが、
こんなご褒美が待っていたんですね。感謝猫

最近は美しいライトアップが増えましたね。
空気が澄んだ冬の景色をお楽しみ頂けますようにるんるん
posted by つる at 21:17| Comment(0) | 【日記】

2012年06月16日

食事会@開東閣〜@

先日、知人の関係で、「開東閣(かいとうかく)」へ
食事会に行ってきました。
開東閣」は、明治時代に完成した旧岩崎家の別邸です。
一般公開されていないため、貴重な機会となりました。

品川駅から歩くこと15分、長い塀をぐる〜っと回りこみます。
正門を入ると、うっそうとした木立に囲まれた洋館が垣間見えてきました。
外から建物自体が視認できないようにしてあるのだそうです。
かいとうかく01 P1250953.jpg

やっと着きました。 玄関側より見た本館ですぴかぴか(新しい)
かいとうかく02 P1250954.jpg
  
ひらめき開東閣」は、高輪と北品川にまたがる、
江戸時代には「御殿山」と言われた場所にあります。
三菱2代目当主「岩崎弥之助」(創始者:「岩崎弥太郎」の弟)が、
「伊藤博文」の邸宅地16,500坪を購入し、別邸地としたもの。
「鹿鳴館」や「ニコライ堂」など数多くの政府関連の建物を
手がけたイギリス人の建築家「ジョサイアコンドル」による
エリザベス王朝様式の洋館です。
かつて東京湾を一望した広大な庭園には、
日本門、釈迦堂などもありましたが、空襲により焼失。
本館も外壁を残すのみとなり、昭和38年以降、
三菱系各社の協力により復旧され、現在に至るそうです。
敷地面積は、国道改修の際割譲し、当時の2/3に減っています。

位置情報本館東側に広がる、1500坪の緑のじゅうたん。
G.W.の頃は、左手の藤棚に藤の花が満開です。
かいとうかく03 P1250956.jpg

位置情報本館南側に広がる1800坪の洋風庭園。
低木が整然と配されています。二階のテラスから。
かいとうかく08 P1260016.jpg

位置情報立派な「ヒマラヤ杉」
御殿山」の名前の由来は、江戸時代、「徳川家康」公の
鷹狩りや接待用の「御殿」があったことから。
桜の名所でもあり、当時この先は海で、一望できたそう。
かいとうかく04P1260002.jpg

開東閣の目玉の1つ「バラ園」では、今の季節は、
バラが見ごろだそうで、楽しみの1つでしたが、
雨のため、残念ながら庭園の散策は断念し、
代わりに係りの方に本館内を案内して頂きました。
館内の様子や食事会の写真は、又の機会に掲載します。

歴史の探訪をお楽しみいただけますようにるんるん
posted by つる at 17:18| Comment(1) | 【日記】

2012年05月06日

屋根より高い・・「鰻」?

郷里・宮崎で珍しいものを見かけました。
「鯉(こい)のぼり」ではなく、「鰻(うなぎ)のぼり」です
宮崎でも有名な鰻料理屋「入船」さんにかかっていました。
以前、母や妹と訪れたお店です。
G.W.中に、実家の家族に連れられて行った時の1枚。
生憎のお天気でしたが、暗い空に鰻の姿が妙に似合っていました。
うなぎ01 P1250378.jpg

宮崎では、この他、「鯨(くじら)のぼり」も見かけました。
車窓からで、残念ながら写真は撮れませんでした。
鯨が見える宮崎ならではだそうです。

猫4月は、私用で忙しかった3月の私を気遣ってくれたかのように?!
大変過密なスケジュールで、仕事が待っていました。
前半は、講義やセミナー、男の料理教室と続き、、
料理教室の後半は、なんと、初の「3日で4連荘」!
おまけにメニューも異なる3種類という・・とんでもないことに。
「どこまでやれるかチャレンジ!」などと自分を励ましながら、
そのレシピ作りからがんばりましたが、さすがに大変でしたあせあせ(飛び散る汗)

それに加え、4月が締め切りのレシピ開発やメニュー提案が重なりました。
⇒6月頃、某企業さんのHPで掲載予定、またご案内します。
普通なら、時間があれば、大したことはないのかもしれません。
でも1ヶ月が半分になっている中で仕事をしているので、
大変に感じたのかもしれませんね。

4月後半からは宮崎へ帰省し、家族の用事で多忙に過しました。
そんなある日、実家の家族が「西都」へ連れていってくれたのです。
西都」には日本に誇る素晴らしい史跡があります。
その話は、また次回。

G.W.でリフレッシュされた方も多いかと思います。
私も整理整頓や掃除で汗を流し、少しスッキリしました。

明日からが、気持ちの良い毎日となりますようにるんるん
posted by つる at 20:48| Comment(0) | 【日記】

2012年04月04日

講義初日は大荒れ

昨日は、日本中が大変な天候に見舞われた一日でした。

2012年度が始まり、昨日は、
今年度の「ジュニア野菜ソムリエ講座」に登壇する初日でした。
また、新たな気持ちでのぞもうと張り切っていた矢先でしたが、
この季節特有の「爆弾低気圧」の予報に、ちょっと不安。
しかも、会場は自宅から遠い「大宮」です。
14時〜16時の講義なので、ちょうど 台風 のタイミングです。

犬心配してもどうにもならないので、とにかく、備えて・・と、
スーツではなく、パンツにウォーキングシューズ、
災害に備え、麦茶におにぎり持参で、出かけました。

本 熱心な受講生の皆さまとのふれあいが楽しい2時間。
無事に講義を終えましたが、今回は講座最終日にあたり、
「試験」に向けた最終ガイダンスや、地域コミュニティの紹介まで、
講義終了後も延々と・・なかなか終わりません。
窓の外が気になりつつ、質問がある方のために待機。
20分ほど待ち2〜3質問を受け、
しばらくすると、家族から電話がありました。

東京の、家族の会社では、15時までの『帰宅指示』が出たとのこと。
15時以降は、会社で『待機指示』だそうがく〜(落胆した顔)
多くの職場が昨年来の災害を受け、早めの対応を取っているようです。
既に電車の運行状況も悪くなっているとの情報も得、
講義の会場を出て、慌てて駅へ走りました。

台風外へ出ると、傘をさせないほどの暴風です。
逆さにはためく傘を抱えながら、すべらないように小走りで駅へ。
「大宮駅」では既に「終日運休」となった路線もありましたが、
焦りながらとにかく最初に出発する電車へ飛び乗りました。

電車初めて乗る、「16:36発 高崎線〜上野行き」でした。
電車好きの私としては、ちょっと嬉しい「高崎線初乗りわーい(嬉しい顔)
でしたが、そんなことは言っていられませんあせあせ(飛び散る汗)
駅も知らず、いきなり「徐行運転」が続き、心配になってきます。
「風で止まるの?」「横転しないかしら?」と不安が頭をよぎります。
しばらくすると、電車が停止してしまいました。
アナウンスの声はよく聞こえませんもうやだ〜(悲しい顔)
また動き始めましたが、強風による速度制限で
時々、時速25km以下に列車が速度を落とします。
大宮〜〜浦和〜川越〜赤羽〜〜
ゆっくりと列車が通過していきました。

途中で乗り換えることも考えましたが、猛烈な雨と風にひるみ、
とにかく一刻も早く、家まで歩いて帰れる地点まで向かうことに。
そして、無事に・・、上野へ到着しました。
そこからも幾つか選択肢がありましたが、状況を見て、
とにかくすぐに動くもの、まだ走っている電車へ乗り込むことにし、
最後は「総武線」で、何とか飯田橋駅に到着しました。

降りてみると、吹き飛ばされそうな風です。
思わず電柱にしがみつきました。
傘は意味をなさず、頭も足もびしょ濡れになりながら、
何とか家にたどり着きました。

位置情報家に帰りニュースを見ると、「大宮駅」には人が溢れていました。
私が電車に乗ってから、30分も経っていない時の映像が流れます。
幾つもの電車の「遅れ」や「不通」により、人が溢れているのです。
その後も、ニュースでは通過してきた駅々の光景が映し出されていました。
また、最後に何とか滑り込んだ「総武線」も、そのすぐ後に
「不通」となってしまったことがわかりました。

駅で待たれていた皆さま、大丈夫でしたでしょうか?
また、講座の受講生の方々は無事にご自宅に着かれたでしょうか?
皆さま、大変なときを過されことでしょう。

ひらめきニュースでは、たくさんの企業が、経験を元に早めに対処したおかげで
大した混乱がなく済んだと報道しています。

自然災害が多い日本だからこそ、過去の教訓を活かし、
早めに対処すること、「事」に直面した時は、少しでも落ちついて
ふるまうことが大事なのだとまた改めて実感しました。
いかなる団体であれ、人命第一、自然に対応した臨機応変さが
要求されると思います猫

P1240635-編.jpg

晴れさて、今日の東京は、台風一過のような良いお天気でしたね。
「外堀」を見てみると、昨日の風を耐えた桜たちが輝いていましたかわいい

ひらめき写真は、今日の写真。 「外堀」は、桜の名所です。
まだ「1部〜3部咲き」くらいでしょうか?
昨日、私が帰宅した後に運休となった「総武線」は、
昨日を取り戻すかのように、、元気に走っていましたハートたち(複数ハート)

「低気圧」は明日も日本海側で猛威を奮うそう。
また、今後も、このような天候となる可能性もあるとか。
そして、自然災害はこれからもたくさん起こるかもしれません。

お気をつけて、、冷静にご対応いただけますように。

=============
亡くなられた方にお悔やみを、おけがをされた方にお見舞いを
申し上げます。
posted by つる at 22:45| Comment(0) | 【日記】

2012年03月25日

スカイツリー案内、西〜東

春を待ちきれず、江東区のホームセンターまで、
花の苗を買いに行くことにしました。
せっかくなので、「スカイツリー」の真下を通るルートにしました。
というわけで、今日は、かなり縦に長〜い記事となりますあせあせ(飛び散る汗)

位置情報まずは、「なんとココからも見える!」という感激のポイント。
靖国通りは、九段坂上の交差点当り。 左は靖国神社です。
スカイツリー P1240528.jpg

位置情報右手は千鳥ケ淵。このあたりは桜の名所、開花が待ち遠しいハートたち(複数ハート)
坂を下るに連れ、だんだんとスカイツリーは見えなくなります。
見えるのはわずかな瞬間。お見逃しなくexclamation
スカイツリー P1240529.jpg

位置情報お膝元、浅草に到着。吾妻橋から、
「アサヒビール」ビル「炎のオブジェ」とのツーショット。
スカイツリー03 P1240530−2.jpg

位置情報吾妻橋一丁目あたり。もう真正面ぴかぴか(新しい)
スカイツリー P1240535.jpg

位置情報橋のたもとから。観光客が増えてきます。
どんどん大きくなります。ワクワク!
スカイツリー P1240540.jpg

位置情報ついに真下に来ました。 ド・迫力ですわーい(嬉しい顔)
120325_153844 (1)-3.jpg

ひらめきスカイツリーの最寄り駅は、「押上駅」と、
業平橋から名前を変えた「とうきょうスカイツリー駅」。
5月22日のオープン後は、きっと大混雑ですね。
真下から見るなら、今がチャンスかも犬


位置情報到着したホームセンターでは、こんな風に見えていました。
スカイツリー P1240544.jpg

どこから見ても絶景、「スカイツリー」はすごい。
ライトブルーと江戸紫のライトアップが待ち遠しいですね猫

新たな光で日本を照らしてくれますようにるんるん
posted by つる at 21:10| Comment(1) | 【日記】

2012年03月13日

介護のおまけ

このところ、なかなかブログを更新できずにいますあせあせ(飛び散る汗)
ご心配のメールやコメントを頂戴し、恐縮しております。
お気遣いありがとうございます。

位置情報2月は公私入り混じっての怒涛の忙しさでしたが、
大きなプロジェクトだった「宮崎県とのコラボ・イベント」が
終わったこともあり、3月はなるべく実家で過ごす時間を増やし、
親の看病や介護に励むことにしました。
宮崎と東京の往復はちょっと疲れますし、睡眠がとれない時も
ありますが、いつも頑張ってくれている妹を支えて、
少しでも助けになれたらと思っているところです。

実家で・・。 
ふと気づくと、窓の外、屋根越しに見えたのは、美しい朝日。 
東京の、私の家では見られない景色ですぴかぴか(新しい)
朝日 P1240387.jpg
(写真は加工しています。白いのは雪ではありません。)

ひらめきそして、もう1つ嬉しいおまけが!
実はこのところ、すごく体力がついてきたのです。
以前テレビで、「体に負担をかけない介助の方法」を見て、
覚えていたことが功を奏し、なんだか妙に介助がうまい私です犬
おかげで、腰は痛めず、いい感じの筋肉痛。
ダンベル運動や、スクワットの要領で(!?) 介助を続けるうちに、
何だかムキムキと、腕や足腰の筋力が増してきました。
その上よく走り回るのでちょっとスリムになったようなわーい(嬉しい顔)

そんな訳で、しばらく忙しい日々ですが、時間を見つけて、
楽しい記事を掲載できたらと思っています猫

皆さまも良い時間をお過しいただけますようにるんるん
posted by つる at 22:33| Comment(0) | 【日記】

2012年02月19日

毎日がワープ

このところ、毎日がワープです!
無我夢中で過し・・、ふと気づくと3〜4日経っていますがく〜(落胆した顔)

3連ちゃんの料理教室を終え、週末は郷里へ。
その週明けから、「alic」さんの、旬野菜料理の取材です。
旬の野菜料理を作成します。
その後、「宮崎アカデミックレストラン@kansei」へ向け、
スタッフ総出でラストスパートです。

毎日が変化に富み、いろいろと面白いこともあり、
ブログでご報告したいことがたくさんあるのですが、、
パソコンを荷物の中から出す余裕がなかったり、
出してもインターネットに接続できなかったり、
そんな日常を過していると、時間の経過が早く、
いつのまにか「今日」が「明日」になってますあせあせ(飛び散る汗)

近年、私の周りでは、ツイッターやフェイスブックを駆使され、
タイムリーにさくさく掲載される方いらっしゃり、羨ましい限り。
でも、まだそのデビューに踏み切るのには、
いろいろと迷いもあったりしてわーい(嬉しい顔)

そういう訳で、私の場合、まだまだいつものマイペースで
記事を書き溜めてのアップとなりますが、、
何はともあれ、楽しく仕事をさせていただいております。
教室レポなど、順番にアップしますので、
お待ちいただければ幸いです。

今週も、良い「week」となりますようにるんるん
posted by つる at 23:18| Comment(1) | 【日記】

2012年02月06日

宮崎視察スタート@

今週はハード・スケジュールです。
2月26日に行われる「宮崎アカデミックレストラン」に向け、
一泊二日の強行軍で、宮崎の特産品の生産地を視察させて頂きました。

2日間でできるだけたくさんの生産現場を訪問するため、
朝一のフライトで東京から宮崎へ。
まずは、宮崎県庁へ立寄りました。

県庁02 P1230605.jpg

位置情報そこで見かけた面白い光景です。
なんと、自動販売機の飲み物の大半が「宮崎産」のラインナップわーい(嬉しい顔)
思わず「日向夏ドリンク」を購入。
甘酸っぱい、爽やかな美味しさでしたかわいい

県庁01 P1230607.jpg

宮崎の魅力に出会えますようにるんるん
posted by つる at 23:21| Comment(0) | 【日記】

2012年01月12日

元気です♪

このひと月ほど、なかなか更新ができず、ご心配をおかけしております(__)
1月の料理教室の開催が微妙な状況でしたが、現在は、大丈夫かと思われます。
料理教室は来週からですので、またご報告させていただきます。

1・2月は、講座に、レシピ開発、イベント試食会など盛りだくさん。
ほかに大事な用があり手一杯ですが、頑張って乗り切りたいと思っています。
楽しいことは、またブログで掲載したいと思います。
昨年の掲載未記事もありますので、順次、アップしていきます。

しばらく、掲載が不安定となるかもしれませんが、
見守っていただけたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

いっぱい食べて、元気が出ますようにるんるん
posted by つる at 21:53| Comment(0) | 【日記】


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