菜彩楽々〜つる流暮らしの楽しみ方

　 　・・・＠「クッキングアトリエ『ＳＡＩＲＡ（菜楽）』

2017年1月のレッスンは、
年末年始 太り 解消 をテーマに、
ローカロリーでヘルシーなメニューにしました。

テーマは・・・
　　「玉ねぎ尽くしで　ﾀﾞｲｴｯﾄ新年会　 」


メニューはこちら♪
　menu1.　「新たまねぎとタコの梅カルパッチョ」
　menu2.　「旬菜 わかめ蒸し」
　menu3.　「玉ねぎとこんにゃくの旨辛鍋」



レッスン風景です。






旬の玉ねぎにヘルシーな食材を組み合わせた
低カロリーだけどお腹は満足な３品でした。


使った食材はこちらです。


試食をしながら、
今年の抱負や、お休みの報告など
話に花が咲いた、楽しい新年会となりました。

今年も美味しい料理をお伝えできますように